다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어리에 칼로리 기록
laily
- 2017.01.30 20:39
- 130
- 5
음식칼로리면 먹을 때 모든 음식들을 저울로 재서 기록하시나요? 운동은 보통 몇회 몇세트 이렇게하지 십분단위로 몇분 이렇게 하진 않지 않나요;;
다들 어떻게 기록하고 계세요?
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저두 저울 이번에 구입했는데 유용하게 잘쓰고 있어요
생각보다 100g이 엄청 적어서 놀램ㅎㅎㅎ
전 보통 운동을 다신트레이너 어플 로 하거든요
운동시간과 칼로리까지 잘나와서 너무 좋더라구요
원래있던게 고장났어요 ㅠ 다 눈대중으로 하는지 알고 취소했는데..다시 해야겠네요....
저울 구입하려 했었나요?
저는 저울을 다이어트 아니라도 주방에서 정말 유용하게 잘 쓰고있어요 두루두루...
안정리 헐 필요없을까봐 주문취소해서 돈도 다 못돌려받았는데!
저는 거의매번 저울에 음식무게를 재요.운동은 시간,분단위로 기록하구요~성공다이어트 응원합니다.^^