효과적인 한달 운동계획 세워주실수있나요ㅠㅠ
불가리아
안녕하세요 고등학생인데 좀 심각해요ㅠ키163몸무게72입니다..방학도 보충가서 밤10시이후밖에 시간이없어요2월한달동안 빡세게 해서 빼고싶습니다한시간정도 운동 순서같은거 적어주실수잇나요제가 하면 자꾸 쉬운것만찾고 안하게되더라고요팁같은거 적어주신다면 더 감사합니다부탁드려요ㅠㅠㅠㅠ감사합니다
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