효과적인 한달 운동계획 세워주실수있나요ㅠㅠ
불가리아
안녕하세요 고등학생인데 좀 심각해요ㅠ키163몸무게72입니다..방학도 보충가서 밤10시이후밖에 시간이없어요2월한달동안 빡세게 해서 빼고싶습니다한시간정도 운동 순서같은거 적어주실수잇나요제가 하면 자꾸 쉬운것만찾고 안하게되더라고요팁같은거 적어주신다면 더 감사합니다부탁드려요ㅠㅠㅠㅠ감사합니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
비밀 댓글 입니다.
통밀빵. 호밀빵 먹어도되나요?
01월 30일 (음식 1036kcal, 운동 360kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.