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다이어트 고민&질문

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장거리연애에 한 고민 (다이어트와 관련이 있습니다.

다신등급

츄리잉

  • 2017.01.31 07:50
  • 174
  • 1

안녕하세요. 올해 중3이 되는 16살 츄리잉이라고 합니다.
제가 다이어트를 시작한지 17일이 되었고 키는 159.5cm 입니다. 전과 비교하면 80kg ➡ 73.3kg 현재 7kg를 감량했어요. 중간에 요요가 와서 72.2kg에서 73.3kg까지 쪘는데 제가 장거리연애하는 남자친구를 만나야하는데 2월 18일 전 까지 65kg가 되어있는 상태로 만나야하는데 식단은 정해져있는데 운동은 어떤것이 좋나요? 몇일 안남아서 얼른 빼야하는데(주륵..) 도와주세요..ㅠㅠ
다리알과 허벅지살은 어떻게 해야 빨리 빠지나요..(또르르..)

장거리연애에 한 고민 (다이어트와 관련이 있습니다.

알도 배기고.. 허벅지살도 단단하고..

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2017.01.31 09:30

    간식&밀가루 다끊고 규칙적 식습관&꾸준한 스트레칭과 운동&음료대신 물마시기

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