다이어트 일기
01월 06일 일기(음식 1703kcal/운동 443kcal)
포비공주
- 2016.01.07 13:52
- 171
- 0
아침식사 : 424kcal (24.90%)
| 고구마 | 88kcal |
| 달걀후라이 | 86kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 | 126kcal |
| 야채샐러드 | 50kcal |
| 양파볶음 | 74kcal |
점심식사 : 293kcal (17.20%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) | 123kcal |
| 마이닭 자색고구마 소세지 | 140kcal |
| 양파즙 | 30kcal |
저녁식사 : 476kcal (27.95%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) | 122kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 | 45kcal |
| 아리즈웰 | 40kcal |
| 바나나 | 139kcal |
| [OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 | 130kcal |
간식 : 510kcal (29.95%)
| 슈퍼베리넛츠 | 170kcal |
| [삼립식품] 모찌모찌밀크 | 340kcal |
운동 : 443kcal
오늘도 하얗게 불태웠어
| 보통 걷기 | 39kcal |
| 헬스 | 404kcal |
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