간식참기힘들어요ㅜ
따코야끼
식단조절해서 먹다가도 계속 달달한거 참기힘들어서간식으로 초코쿠키이런거 막 먹고 와플먹고 허엉참는 방법같은거 있나요?ㅜ 한번 먹으면 계속 끝까지 먹어요
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제가 쓰는 방법인데 5분만 참아보세요 5분만 참고 그래도 먹고싶으면 한개 먹고 또 5분 참고 근데 신기하게 5분만 지나면 먹고싶은 맘이 사라지더라구요
견과류를 옆에두세요!
전 외출이나 약속을 다이어트 하기 전에 비해서 좀 줄였어요ㅠ 밖에 마가면 자꾸 다른 게 땡기니까 차라리 그게 낫더라구요ㅠㅠ
사카타 오옹 좋은 방법 같아요 해봐야겠어요ㅜㅜ 감사해요
유단비는난데 즐다하세요 ㅎㅎ
찌랭쓰 맞아요..ㅜㅜ 근데 맨날 져서 이번에 제대로 해봐야겠어요
laily 괜찮은 방법같아요 도전해봐야겠어요!감사합니댜
식욕 참는 방법이면 물을 많이 섭취하거나 양치질을 하는게 좋다고 들었어요ㅎ
자신과의 약속을 하세요!다이어트는 자신의 의지와의 싸움인듯 싶어요..
가입햇어요ㅎ
먹고싶은데요 살도빼고싶어요 :D
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감사합니댜
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