다이어트 일기
01월 30일 (음식 1005kcal, 운동 541kcal)
Rare
- 2017.01.31 22:38
- 40
- 0
요즘 너무 많이 먹는다💦 칼로리700이내로 줄이자😂
- 음식
- 운동
1005/ 1617
541/ 269
성공
(884)
아침식사 : 90kcal (8.96%)
| Activia (1회분, 113g) | 90kcal |
점심식사 : 415kcal (41.29%)
| 나쵸고기말이 (1회분, 90g) | 250kcal |
| 라이스크리스피 (2회분, 24g) | 98kcal |
| 토마토 (1개, 90g) | 12kcal |
| DairyPure Milk (1.5회분, 130g) | 55kcal |
오후 간식 : 148kcal (14.73%)
| Activia (1회분, 113g) | 90kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 15g) | 58kcal |
저녁식사 : 352kcal (35.02%)
| 햄치즈 샌드위치 (1개, 146g) | 352kcal |
운동 : 541kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 런닝머신 달리기 (35분) | 229kcal |
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
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