다이어트 일기
01월 07일 (음식 1987kcal)
라니줌바
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- 2016.01.07 14:37
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아침식사 : 140kcal (7.05%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 | 45kcal |
| [허벌라이프] 인스턴트허벌베버리지 | 5kcal |
점심식사 : 451kcal (22.70%)
| 돌솥비빔밥 | 277kcal |
| [본죽] 낙지김치죽 | 143kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 고추장아찌 | 14kcal |
| 콩나물무침 | 14kcal |
저녁식사 : 423kcal (21.29%)
| 우엉조림 | 52kcal |
| 두부 | 158kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 물미역 | 12kcal |
| 초고추장 | 23kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 어묵양파볶음 | 63kcal |
| 깻잎장아찌 | 17kcal |
간식 : 973kcal (48.97%)
| [맥심] TOP 스위트 아메리카노 | 48kcal |
| 바나나 | 83kcal |
| 귤 | 156kcal |
| 대봉감 | 200kcal |
| [동서식품] 맥심모카골드마일드커피믹스 | 110kcal |
| 콜라비 | 54kcal |
| [농심] 양파링 | 247kcal |
| 크라운산도 초코맛 | 75kcal |
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