2016년 1월 3일 다이어트 시작
100kg
아침에 메일우유 1잔점심에 아점으로 부침하게 약 1600칼로리저녁에 귤 1개 또는 물 1,000리터 또는 양배추 한입운동 숀리의 3분 다이어트 0~10회 목표 칼로시 실패 위험시 실시함참고로 다이어트 처음이고 5월말까지 100.4kg에서 70.3 목표임
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01월 07일 (음식 1170kcal/운동 516kcal)
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