다이어트 일기
01월 07일 (음식 1039kcal/운동 140kcal)
다욧고
- 2016.01.07 14:42
- 40
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점심식사 : 871kcal (83.83%)
| 선지해장국 | 128kcal |
| 현미밥 | 305kcal |
| [오뚜기] 참깨라면 | 42kcal |
| 프라이드치킨 | 140kcal |
| 계란 스크램블드에그 | 112kcal |
| [오뚜기] 돈까스소스 | 18kcal |
| 마요네즈 | 126kcal |
저녁식사 : 128kcal (12.32%)
| 레드파프리카 | 9kcal |
| 옐로파프리카 | 8kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 양배추 | 15kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 양파 | 7kcal |
| 마늘 | 24kcal |
간식 : 40kcal (3.85%)
| [매일유업] 엔요 블루베리 | 40kcal |
운동 : 140kcal
| 러닝머신 걷기 | 140kcal |
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