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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

고도비만 정체기인것같은데 도와주세요 ㅠㅠ

다신등급

긍정♡

 1
  • 2017.02.01 09:51
  • 150
  • 2

고도비만 정체기인것같은데 도와주세요 ㅠㅠ

잘빠지다가 27일부터 하루 0.1kg 정도밖에 변화가없어요..
하루 칼로리 1000이하로먹고 공복싸이클1시간 훌라후프1시간
저녁싸이클 1시간이렇게 운동하구있습니다 ㅠㅠ
오늘 75.1kg 찍었는데 더디게 빠지는 속도로 보아서 정체기가 맞나요?
극복법좀 알려주세요 ㅠㅠ 고도비만이다보니 너무 조급합니다..

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    스퓌닝 2017.02.01 11:01

    저도 그랬습니다ㅜㅜ 정말 답답했어용 근데 정말 꾸준히 하다보면 또 빠지더라구요!

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  • 정석
    먹지마살쪄! 2017.02.01 10:44

    힘내요 꾸준히하다보면 빠질거예요

    답글
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