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다이어트 일기

01월 07일 (음식 1365kcal/운동 328kcal)

다신등급

160/48완벽body

  • 2016.01.07 15:02
  • 57
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아침식사 : 240kcal (17.58%)
그레놀라 200kcal
저지방우유 40kcal
점심식사 : 357kcal (26.15%)
찐고구마 128kcal
삶은계란 158kcal
사과 71kcal
저녁식사 : 401kcal (29.38%)
잡곡밥 156kcal
19kcal
두부 118kcal
볶은김치 58kcal
밑반찬 50kcal
간식 : 367kcal (26.89%)
미왕쌀과자 265kcal
요구르트 30kcal
[크라운제과] 참ing버터레몬 72kcal
운동 : 328kcal
런닝머신 달리기 200kcal
보통 걷기 78kcal
근력운동 50kcal
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