새로운 마음가짐
체지방저리가
2월부터 기초대사량 늘리기!+하루에 삶은계란 하나씩 먹기+아침에 일어나 공복운동+낮은층은 계단으로 다니기(많이 걷기)+싱겁게먹기+하루 세끼 꼬박꼬박 챙겨먹기+몸무게는 아침에만 재기+허기가 느껴질때 물 마시기
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