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다이어트 일기

01월 07일 (음식 2111kcal/운동 1369kcal)

다신등급

yoon_seo

  • 2016.01.07 15:24
  • 83
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아침식사 : 518kcal (24.54%)
오징어볶음 176kcal
검은콩밥 302kcal
김 마른김 40kcal
점심식사 : 482kcal (22.83%)
애호박된장찌개 100kcal
쌀밥 313kcal
사조로하이마일드참치 69kcal
저녁식사 : 672kcal (31.83%)
계란 후라이 172kcal
오징어덮밥 500kcal
간식 : 439kcal (20.80%)
[롯데제과] 초코파이 150kcal
삶은계란 158kcal
사과 28kcal
39kcal
찐고구마 64kcal
운동 : 1,369kcal
보통 걷기 104kcal
앉아있기 20kcal
전력질주(달리기) 400kcal
줄넘기(시간) 200kcal
웃기 45kcal
유도 600kcal
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