다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 몸무게 정체기인건가요?ㅠㅠ..
워니뀨뀨
- 2017.02.01 16:49
- 260
- 6
안녕하세요 ㅠㅠ 키는160에 67키로였던 여자에요
지금한달째 공복 복근운동3세트와 저녁 유산소(빠르게걷기 뛰기 반복)1시간 이상씩하구있어요!
식단은 아침은 쉐이크먹거나 늦게일어나면 거르고 점심은 밥종류로 일반식먹고 저녁은 칼로리밸런스나 쉐이크먹거든요!
그래서 지금은정확히한달만에 몸무게가 61~62로 빠졌어요
근데제가 하루마다 몸무게를재는데 어떤날은 61.3키로고 그담날밥만먹으면 62.5키로 이렇게쪄있어요ㅜㅜ그리고지금 62인지 한 일주일지낫는데 더빠지질않아요.. 전 정체기가 58쯤에서오겟지생각하고있었는데ㅜㅜㅜㅜ뭐가문제일까요??? 견뎌야하는건가요..?! 평소좋아하던피자와치킨도지금은 입에도안대는데 일주일째 몸무게변화가없으니...넘속상해서요ㅠㅠ
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미냥이라네 와.. 황금기때 어떻게 그렇게빼셨어요?
미냥이라네오.. 저도 꾸준히 지금처럼 운동하면서 기다려봐야겠어요ㅎㅎ 댓글감사해여~
나원짱 저도 1월달에 무슨짓을해도 2주일동안 안빠지더라고요!!딱 생리 끊나니까 바로3키로 빠지네요 ㅎㅎ12월달은 6키로^^
미냥이라네 ㅠㅠ흑..지금처럼만 꾸준히하면되겟죠? ㅠㅠ막 식단도지금엄청줄인건데 먹는양을더줄여야하나걱정되서요..흑
노력한것만큼 황금기때 빠지더라고요~~~!!
생리전에는 여자들은 어쩔수없이 안빠져요!!저는 황금기때 6킬로나 빠져네요~~