30일 버핏 테스트 1일차 성공!
근사한나!
30/10 타바타로 4가지 버피 각 5회씩 총 20회 완료• 슬로버피+마운틴클라이머• 버피+점프• 슬로버피• 슬로버피+옆구리클라이머10일차까지는 버피 종류만 바꿔가며 횟수는 유지할 계획11~20일 5회+21~30일 5회+시간에 쫓기니 유산소는 버피로 챙기자!
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오늘 3탄 해보니까 저는 좋아요 🖒
오늘은 저녁운동 스타트~^^
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