다이어트 일기
01월 07일 (음식 1656kcal/운동 703kcal)
도리모리
- 2016.01.07 15:54
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아침식사 : 473kcal (28.56%)
| 흰쌀밥 | 313kcal |
| 알찬재래김 | 30kcal |
| 북어국 | 105kcal |
| [동원] 씨낵참치 | 25kcal |
점심식사 : 438kcal (26.45%)
| 식빵 | 215kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 치즈 | 60kcal |
| 토마토케찹 | 37kcal |
| [동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 | 40kcal |
저녁식사 : 325kcal (19.63%)
| 떡국 | 325kcal |
간식 : 420kcal (25.36%)
| [롯데삼강] 돼지바 | 185kcal |
| [해태] 쌍쌍바 | 125kcal |
| 식빵 | 110kcal |
운동 : 703kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 210kcal |
| 레그레이즈 | 48kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 책벅지 | 20kcal |
| 빠르게걷기 | 228kcal |
| 이소라 다이어트1 | 77kcal |
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