다이어트 일기
02월 01일 (음식 715kcal, 운동 621kcal)
다이어트를배우자
- 2017.02.01 22:22
- 66
- 0
마일리 하체 오랜만에 했더니 땀이 많이나네요... 방바닥 청소 다시했어요 ㅎㅎㅎ
- 음식
- 운동
715/ 1122
621/ 187
성공
(841)
점심식사 : 605kcal (84.62%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [파리바게뜨] 햄에그 토스트 (1.5개, 163g) | 390kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 180kcal |
저녁식사 : 110kcal (15.38%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 팀탐 스무스&크런치 (1/2회분, 15g) | 75kcal |
운동 : 621kcal
| 점핑잭 (360회) | 180kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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