다이어트 일기
01월 07일 (음식 1769kcal/운동 206kcal)
yepby
- 2016.01.07 16:17
- 145
- 0
아침식사 : 481kcal (27.19%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 호박나물 | 20kcal |
| 청국장 | 89kcal |
| 어묵볶음/오뎅볶음 | 126kcal |
점심식사 : 822kcal (46.47%)
| 제육덮밥 | 586kcal |
| 김가네 김밥 | 226kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 385kcal (21.76%)
| 돼지고기김치찌개 | 59kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 현미밥 | 240kcal |
간식 : 81kcal (4.58%)
| 블랙커피 | 6kcal |
| [크리스피도넛] 프리실라 도넛 | 75kcal |
운동 : 206kcal
| 자유영 수영 | 180kcal |
| 보통 걷기 | 26kcal |
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