다이어트 일기
01월 07일 (음식 819kcal/운동 110kcal)
우기부깅
- 2016.01.07 16:35
- 40
- 0
아침식사 : 394kcal (48.11%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 280kcal |
| 체다치즈 | 84kcal |
| [대림선] 실곤약 | 30kcal |
점심식사 : 360kcal (43.96%)
| 군고구마 | 360kcal |
저녁식사 : 30kcal (3.66%)
| [대림선] 실곤약 | 30kcal |
간식 : 35kcal (4.27%)
| 아몬드 | 35kcal |
운동 : 110kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 70kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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