다이어트 일기
02월 01일 (음식 980kcal, 운동 396kcal)
사먹새
- 2017.02.02 00:07
- 48
- 0
- 음식
- 운동
980/ 1474
396/ 246
성공
(644)
점심식사 : 698kcal (71.22%)
| 부대찌개 (1인분, 300g) | 469kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 150g) | 229kcal |
오후 간식 : 117kcal (11.94%)
| [예스통상] 호올스아이스블루 (1회분, 4g) | 16kcal |
| 사파리 미니젤리 (0.5회분, 25g) | 20kcal |
| [빙그레] 요플레 복숭아 (3/4개, 82ml) | 81kcal |
저녁식사 : 165kcal (16.84%)
| [청정원] 츄엔 리얼 고구마츄 (1회분, 60g) | 165kcal |
운동 : 396kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 68kcal |
| 마일리 사이러스 팔운동 (12분) | 68kcal |
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