식단조절과 헬스
다빼장
아침 단백질쉐이크 점심 곤약밥에 간단한 반찬 저녁 단백질쉐이크이렇게 먹고 하루 물2L 마시고 헬스장에서 근력운동과 스트레칭 런닝머신 하면서 1시간~1시간반쯤 매일 운동하는데 두달하니깐 2kg이 빠지던이 이제더는 빠지질 않네요...모가 문제일까요...ㅠㅠ
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