다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
김치 초장 된장 먹으면 안좋나요??
이뉴클문
- 2017.02.02 00:26
- 231
- 3
저는 상추에 밥싸먹는걸 너무 좋아하고
그런식으로 먹으면 야채먹기도 좋고 포만감도 많아서 자주먹는데요! 그럼 그때 쌈장이나 초장을 15g 정도먹어요 된장찌개도 너무좋아해서
국물은 조금 먹고 상추에 건더기 넣어서 먹는데
저염식은 아니긴하지만ㅜㅜ 다이어트에 방해될정도인가요??
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김치와 된장은 염분이 많고,초장은 당분이잇어 되도록이면 조금만 섭취하시면 건강에 도움되지않을까요?
ㅜㅜ저는 장을 너무 좋아해서..
저는 김치 간장 된장 안찍어먹고
그냥 후추 뿌려서 조금 매콤?하게해서 쌈싸먹어요 ㅎㅎㅎ