다이어트 일기
01월 06일 (음식 942kcal/운동 1527kcal)
hyen2
- 2016.01.07 16:40
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아침식사 : 291kcal (30.89%)
| 사과 | 171kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 120kcal |
점심식사 : 374kcal (39.70%)
| [서울우유] 우유 | 168kcal |
| 헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 | 86kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 120kcal |
저녁식사 : 242kcal (25.69%)
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 | 151kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 석류 | 45kcal |
| 귤 | 39kcal |
간식 : 35kcal (3.72%)
| 토마토 | 35kcal |
운동 : 1,527kcal
| 훌라후프 | 80kcal |
| 암워킹 (횟수) | 500kcal |
| 덤벨 스쿼트 | 12kcal |
| 헬스 | 110kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 칼로리 폭파 | 800kcal |
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