다이어트 일기
01월 07일 (음식 1572kcal/운동 477kcal)
dam832
- 2016.01.07 16:40
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아침식사 : 703kcal (44.72%)
| 김치찌개 | 243kcal |
| 컵라면 큰것 | 327kcal |
| 제주초콜릿 | 133kcal |
점심식사 : 869kcal (55.28%)
| 김치찌개 | 243kcal |
| 흰밥 | 626kcal |
운동 : 477kcal
| 버피테스트(세트) | 60kcal |
| 버피테스트(세트) | 90kcal |
| 스쿼트(세트) | 8kcal |
| 런지(세트) | 16kcal |
| 레그레이즈 | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 3kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
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