마릴린위너고아라 ㅎㅎㅎ꼼꼼이향기씨예요 😁😁😁 오늘수정란에 질문몇개드렸어용 흐흣

이렇게나 꼼꼼히 ㅠ_ㅠ ! ! ! 좋아요 향기씨 ♥
오늘 식단도 더 기대할게요 화이팅입니다 ♡

마릴린위너고아라 저녁식단이 은근 배가부르긴했어요ㅋ 메모한거랑 티칭해주시는것 염두에두려노력하고잇어요^^

마릴린위너고아라 나름노력하게되네요ㅎ 오늘도자제2틀 가벼워요 확실히~ 칭찬받고좋은밤ㅋ

🍴 일일 식단 평가

일일평가 두번째날이에요 🙈💖

식단이 완료 된 다음엔 제목을 수정중 에서 완료 로 바꾸어주시면 평가가 조금 더 빠르게 올라올수있어요 💘

중간중간 식사와 간식을 꾸려주시려는 노력이 가득보여 너무나 기뻐요 🎀

오늘의 식단에서는 아침에 고구마와 사과,바나나를 드시고(오늘같은 양이라면요✨)

점심 전 간식시간에 딸기쉐이크를 드신뒤
점심을드시고
간식을 그대로 드신뒤
저녁에는
계란과 견과류만 드시면 어떨까요 ? ✊🏻✨

자기전까지 물도 쭈욱 쭈욱 늘려주신다니
더욱 좋은 식단이네요 🌸

오늘 하루도 수고하셨어요 :)
좋은밤되셔요 🌙

💚 내일 아침 ! 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💚

계란구입해서 삶고
고구마는 물렁한거좋아해서
물고구마를 만들었더니 모냥이 안이뻐서
동그랑땡이를 만들어버렸어요ㅎㅎ
견과 호두

식단은 라스트니까 배고프면
tea를 마실께요

집에와서 간식은 두유와 키위3조각

날씨가좋아 2시간왕복 근처산에가서 고구마랑 아메 우엉차한병 마시고옴

아침 아메리카노
운동9시가기전 땀도더잘배출되게하고
도움많이되고있어요

아침ㅡ산딸기바나나쉐이크 고구마작은것2 사과2쪽 어제먹고팠던곶감 아침에 한쪽ㅋ