2월1일 제가 먹은것들이예요~
목표는50kg!!
요기에 삶은계란 하나랑 우유 100ml한잔 추가해서 먹었답니다...거의 한두시간씩만 텀을두고 계속 먹었지요...공복감을 느낄새가 없어 좋았어요~~^^/우리모두 화이팅입니다^^/
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저도 조금씩 자주 먹는게 좋더라구요. 배고프기 시작하면 어느샌가 폭식을..ㅎㅎ
o하얀나비o 네~제가워낙 자주 챙겨먹는편이 아니라 나중에 폭식을하게 되더라구요~그래서 노력중이예요^^
간단히 자주먹는게 좋다더라구요ㅎㅎ포만감도있고 영양도있어서 좋아보여요ㅎ
미냥이라네 ㅎㅎㅎ그래도 칼로리낮은것들만 드시는데요 뭐~~
저도 지금 엄청먹어네요 ㅎㅎ엄마가 그만먹으라고 하네요 ㅎㅎ꾸러미 들고나와서 뭐먹을까 고르고 있으니까요 ㅎㅎ
-91일
발목인대파열…줄어드는 근육은 어떻하죠?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 조금씩 자주 먹는게 좋더라구요. 배고프기 시작하면 어느샌가 폭식을..ㅎㅎ
o하얀나비o 네~제가워낙 자주 챙겨먹는편이 아니라 나중에 폭식을하게 되더라구요~그래서 노력중이예요^^
간단히 자주먹는게 좋다더라구요ㅎㅎ포만감도있고 영양도있어서 좋아보여요ㅎ
미냥이라네 ㅎㅎㅎ그래도 칼로리낮은것들만 드시는데요 뭐~~
저도 지금 엄청먹어네요 ㅎㅎ엄마가 그만먹으라고 하네요 ㅎㅎ꾸러미 들고나와서 뭐먹을까 고르고 있으니까요 ㅎㅎ