다이어트 일기
02월 02일 (음식 1402kcal, 운동 652kcal)
Jenny87*
- 2017.02.02 11:00
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아침식사 : 267kcal (19.04%)
| 구운계란 (2.0개, 90g) | 146kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| [연세생활건강] 연세닥터톡스 (1회분, 80ml) | 50kcal |
점심식사 : 844kcal (60.20%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 소불고기 (1.0인분, 300g) | 489kcal |
| 도토리묵무침 (0.5인분, 99g) | 43kcal |
저녁식사 : 291kcal (20.76%)
| [파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 (1회분, 330g) | 243kcal |
| [인테이크] 밀스 라이트 1.0 (1/4회분, 13g) | 48kcal |
운동 : 652kcal
| 수영 (40분) | 340kcal |
| 스포츠클라이밍 (20분) | 192kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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