다이어트 일기
01월 07일 (음식 1453kcal/운동 366kcal)
Leopardcat
- 2016.01.07 17:10
- 39
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아침식사 : 960kcal (66.07%)
| 감자탕 | 960kcal |
점심식사 : 178kcal (12.25%)
| 닭다리튀김 | 178kcal |
저녁식사 : 315kcal (21.68%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 양배추쌈 | 16kcal |
| 참치캔 | 143kcal |
운동 : 366kcal
| 보통 걷기 | 290kcal |
| 버피테스트(세트) | 45kcal |
| 스쿼트(세트) | 6kcal |
| 런지(세트) | 11kcal |
| 레그레이즈 | 8kcal |
| 러시안 트위스트 | 6kcal |
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