다이어트 일기
01월 31일 (음식 1122kcal, 운동 648kcal)
Rare
- 2017.02.02 14:26
- 58
- 0
오늘은 몸살기운때문에 운동을 못했다😷👎🏻 이번주안으로 나았으면 좋겠다ㅜㅜ 망할놈의 날씨😑
- 음식
- 운동
1122/ 1617
648/ 269
성공
(874)
아침식사 : 90kcal (8.02%)
| Activia (1회분, 113g) | 90kcal |
점심식사 : 485kcal (43.23%)
| 햄버거 (1인분, 93g) | 270kcal |
| 감자튀김 (1회분, 50g) | 165kcal |
| 라이스크리스피 (2회분, 12g) | 50kcal |
오후 간식 : 134kcal (11.94%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [크라운제과] 새콤달콤 복숭아맛 (1/2회분, 5g) | 18kcal |
저녁식사 : 413kcal (36.81%)
| 볶음우동 (1인분, 150g) | 272kcal |
| 돼지고기 (1회분, 60g) | 141kcal |
운동 : 648kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 262kcal |
| 런닝머신 달리기 (43분) | 282kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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