다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체형교정 부터일까여 아니면 요가를 해야할까여
원쏭
- 2017.02.02 16:17
- 223
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제가 골반이 많이 틀어졌거든여 걸을때도 뭔가 뚝뚝 느낌 나고 조금만 움직이면 골반 위쪽 허리아프고 어깨도 한쪽이 내려가있고 그런데 이상태에서 운동하면 더 아프더라구요 ㅜ ㅜ
그래서 체형교정 먼저 해야할꺼같은데 체형교정원을 다녀야되나여 아니면 요가나 필라테스 다니면서 체형교정이되나요? 골반 틀어진거 스트레칭으로 돌아오나요? 효과보신분 계시나요? 이거때문에 똑바로 누워 자기도 힘들어여 ㅜ ㅜ
다리도 매일 붓고 골반척추 삐뚤어진거때문에 하체가 이모양인가 싶기도하고 ㅜ ㅜ
얼굴도 약간 비대칭이와서 한의원을다니면서 추나요법을 받아가며 해야될지 ...
뭐가좋을지 ㅜ ㅜ 조언좀 부탁드려요
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무조건 체형교정 먼저요~그 상태로 계속 운동하시면 요가를 하든 헬스를 하든 다 틀어지고 더 안좋아져요ㅠㅠ저도 골반이 좀 틀어졌는데 심한편은 아니라 필라테스로 효과를 보긴핬는데 많이 심하신 거면 체형교정을 전문으로 하는곳에서 먼저 하시는게 나을듯해요^^
감사합니당 아.. 어디를 찾아봐야되는거지 좀 막막하네여 ㅜ ㅜ