다이어트 일기
01월 07일 (음식 1164kcal/운동 300kcal)
나요닝
- 2016.01.07 17:48
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아침식사 : 391kcal (33.59%)
| 쌀밥 | 234kcal |
| 된장찌개 | 19kcal |
| 달걀장조림 | 138kcal |
점심식사 : 345kcal (29.64%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 | 140kcal |
| [파리바게뜨] 크로크무슈 | 205kcal |
저녁식사 : 389kcal (33.42%)
| 쌀밥 | 78kcal |
| 동태찌개 | 62kcal |
| 김 | 19kcal |
| [매일] 매일우유 | 60kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 | 170kcal |
간식 : 39kcal (3.35%)
| 귤 | 39kcal |
운동 : 300kcal
| 헬스 | 300kcal |
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