자유게시판
운동한지 .. 3주 :)
담담29
- 2017.02.02 22:01
- 152
- 1
운동한지 3주 정도 됬는데 살이 많이 빠졌네요
사실 너무 갑자기 많이 빠져서 좀 당황 스러워요 ㅎ
일부러 몸무게를 많이 안쟀어요 설 이후에 무서워서 ㅎㅎ
그런데 오늘 몸무게를 재보니 5키로가 빠져 있네요 이런 ..
좋으면서도 걱정되는 ㅎㅎ 곧 폭풍 요요가 올까봐
운동은 스피닝이랑 헬스 걷기 하구요
음식은 천칼로리 내외로 조절 중입니다
점심은 일반식 밥 반그릇
저녁은 닭가슴살 과일 고구마 등
목표는 58키로! 3개월 달려봅니다 ㅎ
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완전부럽네용 ㅎㅎㅎㅎ안빠져안빠져 ㅠㅠ