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다이어트 일기

01월 07일 (음식 1121kcal/운동 367kcal)

다신등급

흉측이
  • 2016.01.07 18:14
  • 37
  • 0
아침식사 : 738kcal (65.83%)
쌀밥 313kcal
콩나물무침 12kcal
된장국 19kcal
스크램블에그 173kcal
돼지갈비찜 221kcal
저녁식사 : 192kcal (17.13%)
계란후라이 172kcal
매실청 20kcal
간식 : 191kcal (17.04%)
[뚜레쥬르]마늘빵 86kcal
[파리바게뜨] 산딸기롤케익 105kcal
운동 : 367kcal
재즈댄스 55kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 28kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 28kcal
플랭크 48kcal
보통 걷기 78kcal
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