다이어트 일기
02월 02일 (음식 984kcal, 운동 240kcal)
기적을꿈꿔
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- 2017.02.02 23:44
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- 음식
- 운동
984/ 915
240/ 152
성공
(19)
아침식사 : 171kcal (17.38%)
| 호박고구마 (1개, 100g) | 155kcal |
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) | 16kcal |
점심식사 : 297kcal (30.18%)
| [슬림씨] 버섯불고기 닭가슴살 큐브 (1회분, 100g) | 155kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 천혜향 (1/2개, 77g) | 29kcal |
| 대추방울토마토 (7개, 105g) | 14kcal |
| [동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
오후 간식 : 208kcal (21.14%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| [넛월드] 하루견과 (1회분, 25g) | 80kcal |
저녁식사 : 308kcal (31.30%)
| [아침란] 찐계란 (2개, 100g) | 150kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 바리스타블렌드 (1팩, 190ml) | 65kcal |
운동 : 240kcal
| 스텝퍼 (40분) | 240kcal |
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