30일 플랭크
30일 플랭크 1일차 성공!
지시유
- 2017.02.02 23:51
- 47
- 0
복근플랜2주차인데 플랭크추가하려고 도전합니다. 사실 지금도 복근운동 힘들지만 나름 플랭크를 더하고 있으니 플랜대로 더해보려구요. 그럼 복근도 생기고 옆구리살도 빠질까하구여. 계속 시간을 늘리는것은 힘들지만 최소1분씩세트 나눠서 해보고 버틸수 있는힘을 길러보려구여. 오전에 복근플랜하고 저녁에 플랭크플랜! 아자아자 화이팅
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