저에게 용기좀 주세요
고구마펀치
정말 빼고싶습니다 ㅜㅜ 저에게 고된 한말씀 해주세요...부탁드립니다
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감사합니다....열심히 하겠습니다
화이팅 하시고 근력운동,복근운동,유산소 이렇게 운동하세요다 충분히 가능합니다 헬스기구 쓸줄몰라서,식단 어떻게먹고 짜야할지 몰라서,운동 루틴 어떻게짜고 운동자세는 어떤게 정자세인가 몰라서 못하고 어물쩡어물쩡 유산소운동 대충하고 굶어서빼고 끼니안챙겨먹고 요요옵니다 제가 pt받기전 이케이스였어요 굳이 pt안받으시더라도 주변도움 받아가면서 하세요 다신에도 은근 숨은 고수분들이 많으세요!
감사합니다 그 다징 저에게도 생긴거 같네요... 열심히하고 3개월후 후기남기겠습니다
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02월 02일 (음식 884kcal, 운동 720kcal)
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본인이 이미 심각성을 알고있으면 실천하면 됩니다 운동 쪼금하다 나는 안돼 살안빠질거야 이러고 막먹고있으면 안돼요 저도 생각한게 형들이 저살찌고 돼지새끼 이러면서 볼살 티어나왔다고 뭐라그러고했는데
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