저녁식단좀 공유해주세요ㅜㅜ
지둥맘
일단 저 아침은 바나나랑 우유 갈아먹고점심은 직장인이라 일반식먹어요(현미밥 들고다닐예정)문제는 저녁인데용....퇴근후 7시반에 스피닝 한타임하고집에오면 8시반인데 씻고 그럼 9시애요ㅠ이시간에 그냥 굶는게 나을까요?이번엔 꼭 성공하고싶어요ㅜㅜ
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다시 시작하는거면 조금이라도 드시면서 줄이는게 어떤가요? 샐러드나 과일같은 것들로요. 저도 처음시작할때 점심은 먹고 저녁을 삶은달걀 2개나 고구마 작은걸로 먹다가, 지금은 과일먹어요. 사과 반쪽을 먹을때도 있고, 가끔 두부를 먹기도 하구요:)
30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!
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