하루종일 먹은걸 첨으로 죽 적어봅니다. .
항아리60
아침- 계란후라이 하나. 샐러리 두줄기-20cm. 블랙커피 한잔.간식-아몬드 10개, 치즈 조각점심- 함박스테이크-소고기에 치즈잔뜩 넣고 계란하나 올린것. 채소악힌거 (케일)오후간식- 우유한컵, 피칸 5개저녁 - 거의한모를 김치에 싸먹억음몇칼로리나 될까요? 2000칼로리는 되는거 같지요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
밥이 탄수화물이라 먹을때마다 고민하게되요ㅠ
밥이 그리워서...슬픕니다. 배고프진 않은데.
o하얀나비o 미냥이라네 제가하는건 저 탄수화물 다이어트라.... 피자 먹고 싶군요. 한 2주일만 더 하고 일반식으로 넘어갈려구요.
점심칼로리가 높긴한데 2000까진 안나올것 같네요ㅎ 맛나겠어요ㅜ
그래요??? 전 일일히 계산을 않해서. 댜충해서 1500~1700 정도 먹으려고 노력중입니다.
1500정도 아닐까요??
30일 점핑잭 12일차 성공!
30일 아침먹기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
밥이 탄수화물이라 먹을때마다 고민하게되요ㅠ
밥이 그리워서...슬픕니다. 배고프진 않은데.
o하얀나비o 미냥이라네 제가하는건 저 탄수화물 다이어트라.... 피자 먹고 싶군요. 한 2주일만 더 하고 일반식으로 넘어갈려구요.
점심칼로리가 높긴한데 2000까진 안나올것 같네요ㅎ 맛나겠어요ㅜ
그래요??? 전 일일히 계산을 않해서. 댜충해서 1500~1700 정도 먹으려고 노력중입니다.
1500정도 아닐까요??