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다이어트 일기

01월 07일 (음식 1510kcal/운동 890kcal)

다신등급

조니냐니뇨르

  • 2016.01.07 18:37
  • 63
  • 0
아침식사 : 43kcal (2.85%)
사과 28kcal
딸기 15kcal
점심식사 : 1,467kcal (97.15%)
등심스테이크 343kcal
김치콩나물국밥 245kcal
소프트아이스크림 99kcal
[맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 386kcal
[맥도날드]후렌치 후라이 M 321kcal
[스타벅스] 햄&치즈치아바타 73kcal
운동 : 890kcal
런닝 640kcal
스쿼트(세트) 30kcal
스쿼트(세트) 30kcal
스쿼트(세트) 30kcal
와이드 스쿼트 60kcal
스트레칭 40kcal
윗몸일으키기(세트) 12kcal
윗몸일으키기(세트) 12kcal
윗몸일으키기(세트) 12kcal
윗몸일으키기(세트) 12kcal
윗몸일으키기(세트) 12kcal
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