다이어트 일기
01월 07일 (음식 841kcal/운동 184kcal)
람가
- 2016.01.07 18:47
- 40
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아침식사 : 377kcal (44.83%)
| 사과 홍옥 | 69kcal |
| 닭가슴살 | 65kcal |
| 오징어볶음 | 113kcal |
| 김밥 1개 | 93kcal |
| 찐고구마 | 32kcal |
| 옐로파프리카 | 5kcal |
점심식사 : 238kcal (28.30%)
| 옐로파프리카 | 11kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 닭가슴살 | 163kcal |
저녁식사 : 76kcal (9.04%)
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
간식 : 150kcal (17.84%)
| [썬넛트] 하루견과 | 150kcal |
운동 : 184kcal
| 계단오르기 걷기 | 70kcal |
| 빠르게걷기 | 114kcal |
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