다이어트 식단
3일차 초보 식단
톨잉
- 2017.02.03 12:54
- 205
- 0
아침 공복 운동 후
잡곡밥 150g
닭가슴살 스테이크
팽이버섯 애호박 양파 구이 (간안함)
갓김치 조금
대략 칼로리 계산해보니 400정도 되는듯 합니당
11시에 먹은건데 연전히 배가 든든~~~
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