다이어트 일기
01월 07일 (음식 991kcal/운동 302kcal)
Apeach68
- 2016.01.07 19:04
- 68
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아침식사 : 39kcal (3.94%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 494kcal (49.85%)
| 배추겉절이 | 37kcal |
| 콩나물김치국 | 41kcal |
| 메추리알조림 | 183kcal |
| 상추겉절이 | 40kcal |
| 흰쌀밥 | 193kcal |
저녁식사 : 333kcal (33.60%)
| 라면 | 130kcal |
| 돈까스 | 110kcal |
| 김밥 1개 | 93kcal |
간식 : 125kcal (12.61%)
| 야쿠르트 하루우유프리미엄 | 125kcal |
운동 : 302kcal
| 구두신고걷기(중간굽) | 224kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
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