자유게시판
한달 체중변화
수암돌이
- 2017.02.03 15:19
- 195
- 0
하루에 500g 전후로 감량하는 것이 적당한듯합니다
꾸준히 조절함 한달에 3키로 내외 줄고 6개월이면 15키로는 감량할 수 있을 듯
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