다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 오리백숙 먹는거 괜찮을까요?
츠토
- 2017.02.03 23:11
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가족이랑 다음주에 외식 하러가는데 오리백수 먹으러가는데 오리백숙 먹는거 괜찮을까요?!!
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츠토 혹시라도 오리백숙 한그릇 뚝딱 해치웠다고 죄책감 가지지 마세요 우리 몸은 하루이틀 좀 잘 먹었다고 살찌지 않아요! 그동안 부족했을지도 모르는 영양 보충했다고 생각하시고 혹시라도 체중이 늘었거든 수분이 보충되었다고 보시면 됩니다. 다이어트 하는 동안 글리코겐이 텅 비는데 이 글리코겐이 다시 채워질 때 수분을 많이 빨아들이거든요! (다이어터가 명절 때 3kg 이상 훅훅 찌는 이유) 담주에 외식 즐겁게 하고 오세요!!
Hoo!! 오!!!자세하게알려주셔서 너무감사드립니다!!좋은답변감사드려요!!😁😁😁😁😁😁😁
Hoo!! 아!!좋은의견감사드립니다!!!
다이어트 중 먹지 못 할 음식은 없습니다! 그날은 오리백숙 외의 식사량을 줄이시고 오리백숙은 적당히 배부르게 드세요 ^~^