어느 연구에선 먹는 시간은 체중증가와 큰 상관이없다 , 하루 총 섭취 열량이 중요한거고 야식 먹지말란거는 야식으로 배달해서 먹는 음식들이 고칼로리 단짠맵짠 이기 때문이라고도하고... 알쏭달쏭합니다... 극심한 스트레스에 시달리느니 우유한컵정도로 몸과마음을 달래는게 더 좋은거같아요.. 저같은경우 이렇게 야식끊기했다가 터져버린경험이 있어서... 이번에도 도전은하는데... 완벽히 해낼 자신은없네용...

공부도 눈에안들어오고 폰으로 자꾸 다이어트 간식 이런거 찾아보고 ㅋㅋㅋㅋ 배는꼬르륵거리고 냉장고옆 거실 부엌식탁 등등에 맛있는것들이 유혹하고 죽겠네요 ㅋㅋㅋㅌ

저랑 완전똑같으세요!!! 진짜 자잘한거그런거로 꼭 늦은시간에 집어먹고..ㅎㅎ 개강하면 또 들이닥칠 일 같긴한데.. 밤새 전공과목공부하다보면 공복이 너무 힘들더라고요 ... 이번달에는 저자신좀 이겨내보려고 야식안먹기 30일 도전 하는거 다신앱에서 하고있는데 이틀째에요