다이어트 일기
02월 03일 (음식 1134kcal, 운동 294kcal)
Gal.O
- 2017.02.04 02:47
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1134/ 1955
294/ 326
성공
(789)
아침식사 : 582kcal (51.32%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
| 대파 (1회분, 3g) | 0kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 246kcal (21.69%)
| [롯데] 칙촉 오리지널 (2봉지, 30g) | 154kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 (1/2회분, 16g) | 92kcal |
오후 간식 : 166kcal (14.64%)
| [요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) | 80kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (4낱개, 8g) | 44kcal |
| 홍차 (1인분, 500g) | 10kcal |
| 쏠라씨 비타민C (4정, 8g) | 32kcal |
저녁식사 : 140kcal (12.35%)
| [오뚜기] 컵누들 베트남 쌀국수 (1회분, 47g) | 140kcal |
운동 : 294kcal
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (40분) | 294kcal |
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