다이어트 일기
01월 05일 (음식 869kcal/운동 400kcal)
tykim98
- 2016.01.07 20:15
- 48
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아침식사 : 171kcal (19.68%)
| 검은콩밥 | 151kcal |
| 미역줄기볶음 | 20kcal |
점심식사 : 295kcal (33.95%)
| 미역줄기볶음 | 20kcal |
| 두부부침 | 93kcal |
| 순두부 | 47kcal |
| 단옥수수 찐것 | 135kcal |
저녁식사 : 400kcal (46.03%)
| 검은콩밥 | 75kcal |
| 닭갈비 | 170kcal |
| [카스]캔맥주 | 155kcal |
간식 : 3kcal (0.35%)
| 블랙커피 | 3kcal |
운동 : 400kcal
| 골프 | 270kcal |
| 덤벨 아령운동 | 130kcal |
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