다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살 ㅜ
박도나
- 2017.02.04 11:22
- 86
- 3
복부비만이라 허벅지랑종아리는 잘빠지는데 뱃살은 그대로네요 ㅠㅠ 크런치 레그레이즈 등 좋다는 운동 대부분은 열심히 하는데 왜그럴까요 ㅜ
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빠지고있는데 크게 티가 안나는걸수도 있어요. 화이팅 ^^! 어느날 갑자기 확 빠져있을거에요.
빠지는 순서는 랜덤이에요 그리고 크런치나 레그레이즈는 다 근력운동입니다 유산소를 같이 하셔야죠 마운틴클라임버 하세요
플랭크가 확실히 효과좋아요