다이어트 일기
01월 07일 (음식 1092kcal/운동 287kcal)
2017년성공
- 2016.01.07 20:46
- 44
- 0
아침식사 : 511kcal (46.79%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 계란후라이 | 64kcal |
| 스팸 | 43kcal |
| 두부부침 | 23kcal |
| 오징어무국 | 39kcal |
| 모자반 | 30kcal |
점심식사 : 330kcal (30.22%)
| 찰옥수수 찐것 | 66kcal |
| 찰옥수수 찐것 | 264kcal |
저녁식사 : 201kcal (18.41%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| 모자반 | 30kcal |
간식 : 50kcal (4.58%)
| 맥심아라비카100 | 50kcal |
운동 : 287kcal
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 빠르게걷기 | 235kcal |
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